气功如何收功

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你不

2022-11-16 09:00

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气功收功的一般步骤如下:

1.恢复正常呼吸:收功前,要先放松身体,平静下来,通过深呼吸和缓慢的呼吸来恢复身体的正常状态。

2.清理气场:收功前,要先清理自己的气场,把体内多余的气散发出去,让自己的气场保持平衡和协调。

3.避免剧烈动作:收功时不要进行大幅度的动作,以免影响身体的平衡和稳定。

4.慢慢停顿:收功时,要慢慢停止动作,放松身心,平静呼吸,避免突然停顿,从而影响身体的稳定。

5.手脚并用:收功时可以采取手脚并用的方式,通过呼吸和动作的协调来逐渐平静身心,使身体达到一种和谐的状态。

6.保持平静:收功后,要保持平静,不要立即急功近利,从而给身体和心情一个适应的机会,防止出现不良反应。

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