双胃如何预防？

1. 饮食调节：避免食用过多油腻、辛辣、刺激性的食物，饮食要清淡、有营养，避免暴饮暴食和过度饥饿。

2. 生活规律：每天保持固定的作息时间，有规律地吃饭、睡觉，不要熬夜、过度劳累。

3. 热爱运动：适当参加体育运动，增加身体的代谢率，促进身体健康。

4. 注意心理状态：保持心情愉快，不要过于紧张、焦虑，不要经常感到压力，避免长期的精神紧张。

5. 定时体检：定期进行身体检查，对异常情况及时发现、及时治疗，以便及时预防双胃的发生。