吃什么减肥吗

减肥

是的，吃一些低热量的食物和高纤维的食物可以帮助减肥，如蔬菜、水果、全麦粮食、瘦肉、鱼等。此外，避免高热量的食物和饮品，如糖果、蛋糕、薯片、炸鸡、汽水等。最重要的是控制饮食量和保持运动。