保险
1.锻炼肌肉：锻炼骨盆肌肉可以帮助控制生殖器官的收缩力度，从而延长性交的时间，常见的锻炼方法包括Kegel运动等。
2.改变性交方式：可以依靠刺激非生殖器官如乳头、脚底、耳朵等来延长性交时间。
3.采用止捏法：即快要射精时用手指捏压尿道口，以达到延缓射精的目的。
早泄
4.使用
保险套：戴上
保险套可以减少对阴茎的刺激，从而延缓射精。
5.药物治疗：一些药物如SSRI抗抑郁药、曲线双胍等可以增加血清素的水平，从而帮助延长射精时间。
请注意，以上方法仅供参考，在治疗早泄前最好咨询专业医生的意见。
