杨梅对皮肤有什么好处

杨梅对皮肤有以下好处：

1. 抗氧化：杨梅富含多种抗氧化物质，如维生素C、花青素等，能够中和自由基，缓解皮肤氧化受损，减轻皮肤老化。

2. 保湿：杨梅中的天然果胶能够增加皮肤水分，保持皮肤滋润，对干燥敏感的皮肤有一定滋润作用。

3. 改善皮肤炎症：杨梅具有清热解毒的功效，能够缓解皮肤炎症，减轻红肿和瘙痒。

4. 美白淡斑：杨梅中富含的花青素可以减少皮肤黑色素的生成，有一定的美白淡斑作用。

5. 促进胶原蛋白生成：杨梅中富含的维生素C可以促进皮肤内胶原蛋白的形成，有利于皮肤紧致弹性。