拇外翻如何治

1.物理治疗：通过足底肌肉强化训练、足内翻支撑训练等物理治疗方式，锻炼足部肌肉，改善足部关节的稳定性。

2.矫形器治疗：通过穿戴矫形器对足部加以支撑纠正，帮助拇外翻患者恢复足部正常生理机能。

3.手术治疗：对于严重的拇外翻，在其他治疗方法难以缓解的情况下，可以通过手术的方式进行矫正，使足部恢复正常。

除了上述治疗方法，平时日常的保健也非常重要。应养成正确的站姿和步态，穿鞋时注意选择好的鞋款和大小合适的鞋子，避免穿太高跟的鞋，以免加重足部压力。同时保持适量运动，保持足部肌肉的充分锻炼。