舒展什么

舒展可以指身体或心理方面的放松、伸展。身体方面的舒展可以包括伸展、拉伸、瑜伽等运动，有助于缓解肌肉紧张、促进血液循环、改善身体柔韧性等。心理方面的舒展可以是呼吸练习、冥想、放松练习等，可以促进安静、平静的心态，缓解焦虑、紧张等不良情绪。