牙石怎么去除

牙石可以通过以下方法去除：

1.洁牙：到牙医处进行洁牙，利用超声波振动、高压喷射水流等方式去除牙石和牙菌斑。

2.家用牙石去除器：使用家庭牙石去除器，通过振动和喷水去除牙石。

3.牙线、牙签等工具：可以使用牙线和牙签等工具去除牙缝中的牙石。

4.牙膏：选择含有去除牙石成分的牙膏进行刷牙。

无论采用哪种方法，定期清洁口腔卫生非常重要，可以有效预防牙石形成。