怎么去除牙石

1.刷牙：刷牙是最基本的去除牙石的方法。定期刷牙可以帮助防止牙石形成。选择牙刷时尽量选用硬毛牙刷，这有助于去除牙石。

2.漱口水：使用含氟漱口水可以帮助防止牙石形成。它能够杀菌、去除口腔中的细菌，并保持口腔清洁。

3.牙线：使用牙线可以有效地去除牙石。在牙间和牙齿表面滑动牙线，可以去除隐藏在牙缝中的细菌和食物残渣。

4.清洁器：使用口腔清洁器可以清洁口腔中的牙石和细菌。口腔清洁器能够将高压水流喷射到牙齿表面，去除污垢。

5.定期洗牙：定期到牙医处洗牙可以彻底清除口腔中的牙石和细菌。一般建议每六个月进行一次洗牙。洗牙时牙医会使用专业的设备进行清洁，包括超声波洗牙器、手动洗牙器等。