退烧后如何恢复体力

退烧后恢复体力需要遵循以下几点：

1.适量运动：在退烧后适量进行体育运动，可以增加身体的代谢功能，促进身体的新陈代谢，提高身体的免疫力。

2.饮食：在退烧后应该多吃些有利于身体的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼类、燕麦等，同时应尽量避免油炸食品和刺激性食物。

3.充足睡眠：睡眠对于身体的恢复非常重要，应该养成规律的作息时间，保证充足的睡眠时间。

4.避免过度疲劳：退烧后应该尽量避免过度疲劳，避免在紧张的工作中过度使用眼睛，减少使用电脑时间等，避免身体过度的疲劳。