体力消耗什么

体力消耗指的是人体在进行不同活动时所消耗的能量，主要来自身体内的卡路里和脂肪。不同的活动消耗不同的能量，例如：

1. 运动：慢跑、快走、游泳、篮球、足球、羽毛球等运动都可以消耗能量。

2. 劳动：例如搬运重物、园艺、家务劳动等也能消耗能量。

3. 日常活动：走路、爬楼梯、打扫卫生等日常活动也可以消耗能量。

4. 健身训练：健身训练包括有氧运动和力量训练，都可以进行有节奏的运动来消耗能量。

总之，体力消耗与活动强度、持续时间、个人身体条件等因素有关，一般来说，适当的运动能够帮助身体消耗能量，增强身体机能。但同时也需要注意，过度运动或不合理的运动方法可能会对身体造成损伤。