1. 建立清晰的规则和常规:为孩子制定日常规程,规定规矩,限制尽可能少的非必要活动,并告诉他们这些规则。这可以让孩子觉得生活更有秩序,也让他们知道什么行为是不被允许的。
2. 督促孩子集中精力:给孩子的任务量要适当,让他们能够集中注意力完成任务,同时要在任务完成后及时夸奖。
3. 激励孩子:多动症的孩子往往需要额外的激励才能集中注意力。通过给予奖励或积极的反馈来激励,例如可以买一件孩子一直想要的玩具。
4. 给孩子更多的运动:多动症的孩子需要大量的体育锻炼来消耗体内过剩的能量,同时也能调节孩子的情绪。尽可能多地鼓励孩子参加体育活动。
5. 确立良好的沟通方式:要试图理解孩子,让孩子知道自己的情绪被接受和理解。同时需要以积极的方式与孩子交流,以尊重孩子的权利和需求为出发点。
6. 寻求专业支持:如果孩子有较严重的症状,可以考虑寻求专业的帮助。医生、心理医生和学校的教育专家都可以提供帮助。
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