股骨头软骨病如何预防？

股骨头软骨病预防建议如下：

1.保持适当体重，减轻股骨头负重

2.避免长时间保持同一姿势，尤其是跨腿等不良姿势

3.适度运动，保持肌肉力量和柔韧性

4.注意营养均衡，多摄入维生素D、钙等对骨骼健康有益的营养素

5.遵医嘱正确服药，避免滥用激素、止痛药等药物

6.预防外伤和骨关节感染，避免不必要的手术干预

7.定期进行健康体检，检查骨密度等相关指标，及时发现问题。