β受体亢进症是由于β受体过度刺激引起的病症，可以采取以下预防措施：
1. 饮食健康：避免高脂、高糖、高盐等不健康饮食，保证摄入足够的蔬菜、水果和谷物。
2. 运动锻炼：适度的有氧运动可以帮助降低血压、改善心脏功能，预防β受体亢进。
3. 控制体重：肥胖会增加心脏负担，增加心脏疾病风险，因此要注意控制体重。
4. 避免烟酒：吸烟和酗酒会增加高血压、心脏疾病等疾病的风险。
5. 定期体检：定期检查血压、血糖等指标，及时发现疾病并进行治疗。
6. 保持心态平稳：过度紧张、焦虑、压力大等情绪因素会增加心脏负担，因此要保持心态平稳。
