养生喝什么好

以下是一些养生喝的好选择：

1. 柠檬水：富含维生素C，对皮肤和血管健康有益。

2. 葡萄汁：含有天然抗氧化物，能帮助降低血压和胆固醇。

3. 枸杞茶：有保护肝脏和提高免疫力的功效。

4. 桑叶茶：能清热解渴，降血脂和降血糖。

5. 绿茶：含有黄酮类物质，如茶多酚和儿茶素等，对预防癌症和心血管疾病有益。

6. 红枣蜜枣汤：对脾胃虚弱、营养不良、贫血等有补益作用。

7. 菊花茶：具有清热解毒的功效，适合夏季饮用。

请注意，以上信息仅供参考，具体选择还应根据个人体质和身体状况综合考虑。建议在饮用前咨询医生或营养师。