糖尿病
成年发病型
糖尿病的饮食宜忌如下：
宜食：
1. 高纤维食物：如谷物、蔬菜、水果、豆类等。
蔬菜
2. 瘦肉：如鱼、虾、
鸡肉、火
鸡肉等。
3. 油脂：适量食用植物油，如橄榄油、亚麻籽油、大豆油、芝麻油等。
4. 高蛋白质乳制品：如低脂奶、酸奶、奶酪等。
5. 坚果：如核桃、杏仁、腰果等。
6. 深色蔬果：如菠菜、苦瓜、南瓜、胡萝卜等。
7. 海藻类食品：如海带、紫菜等。
忌食：
1. 高糖食物：如糖果、蛋糕、甜饮料等。
2. 高脂肪食物：如油炸食品、动物内脏、油腻肉类等。
3. 高盐食品：如酱油、咸菜、腌肉等。
4. 白面食品：如白面包、白米饭等。
5. 红肉：如猪肉、牛肉、羊肉等。
6. 酒类：酒精会对血糖控制产生负面影响，应避免饮用。
