糖尿病病人如何吃水果

有糖尿病的人可以吃水果，但要注意以下事项：

1. 选择低糖水果。如草莓、覆盆子、蔓越莓、石榴、柚子等。

2. 建议将水果搭配蛋白质食物一起食用。比如苹果加上一些坚果。

3. 控制食用量。不要一次吃太多水果，建议每次食用量控制在100克左右。

4. 避免果汁和果酱。因为这些制品中含有过多的糖分，不利于控制血糖。

5. 注意摄入时间。最好在饭后1-2小时后食用水果，可减轻血糖的波动。

总之，糖尿病患者在食用水果时需要注意控制食用量和选择低糖水果，适当搭配其他食物，以及避免果汁和果酱等高糖制品。同时也要注意根据自身情况，合理使用药物控制血糖。