什么叫身心健康

身心健康指的是身体和心理的健康状态。它是指一个人在身体上健康、强壮、活力充沛的同时，在心理方面也具有良好的心态、积极乐观、情绪稳定和心理平衡的状态。身心健康不仅涵盖了身体健康，还包括了心理健康，这是人们生活质量和全面发展的基础。