如何拯救o型腿

1. 做腿部练习：进行一些有针对性的腿部练习，如深蹲、腿举和腿弯曲，可以增强腿部肌肉和韧带，改变腿型。

2. 控制体重：如果过重会加重腿部压力，导致O型腿变得更明显。控制体重可以减轻腿部负担。

3. 穿正确的鞋子：穿合适的鞋子可以保护脚部和腿部，减少膝盖的磨损和压力。

4. 坚持按摩：按摩能够促进腿部的血液循环和代谢，缓解腿部肌肉的紧张和压力。

5. 手术治疗：如果以上方法都不能改善O型腿，可以考虑接受手术治疗。手术可以改变膝盖关节位置，调整膝关节角度，改善膝关节畸形，达到矫正O型腿的作用。