头皮脱皮怎么办

1.保持头皮清洁：用温水和温和的洗发水来洗头，不要过度搓揉头皮，不要硬梳头发。

2.补水：涂抹含有天然保湿成分的护发素或滋润头皮的精油。

3.饮食调节：多吃富含维生素E、B和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、燕麦和瘦肉。

4.避免压力：压力会对身体的激素水平造成影响，会导致头皮脱皮。

5.用药物：如丝氨酸、特比萘芬等药物，可以减轻头皮脱皮的症状。

6.就医：如果脱皮情况比较严重，可以去看皮肤科医生获得更精准的治疗建议。