孕吐严重需要寻求医生的帮助，以确保母婴的健康。以下是一些可能有用的建议：
1. 确保足够的休息：减少身体活动，尤其是在摄入食物后。保持足够的睡眠时间。
2. 饮食调整：避免油腻、辛辣、烟熏等刺激性食物，多吃清淡易消化的食品，每餐少量多餐。
3. 多喝水：保持身体水分的充足，有助于减轻孕吐。
4. 补充维生素：补充维生素B6和维生素B12，有益于缓解孕吐。
5. 心理疏导：通过心理疏导减轻焦虑和紧张情绪，以减轻孕吐。
6. 药物治疗：严重的孕吐可能需要药物治疗，如果您正在服用任何药物，请在咨询医生后使用。
