夏季如何预防低血压

脱水

1.保持足够的水分摄入，避免脱水。

2.多食用高钠食物，以维持血压的稳定。

3.避免过度劳累和暴晒，尤其是在高温下运动。

4.保持规律的作息时间和饮食习惯。

5.避免突然改变姿势或从躺着或坐着的姿势快速站起。

6.避免饮酒过量和长时间吸烟。

7.如有需要可以佩戴弹力袜或压力袖，以促进血液循环。