脂肪肝吃什么油好

脂肪肝

脂肪肝的患者应该选择富含不饱和脂肪酸的油脂，如橄榄油、亚麻籽油、油菜籽油、花生油、葵花籽油等。同时，应避免摄入过多的饱和脂肪酸和反式脂肪酸，如动物脂肪、黄油、脂肪多的肉类、煎炸食品等。除此之外，还应适量摄入富含蛋白质、纤维素和维生素的食物，如鱼类、豆类、蔬菜、水果等，注意控制摄入量和饮食平衡。