2023年05月11日
1. 控制高血压、糖尿病等慢性疾病,减少危险因素的影响。
2. 避免长时间坐卧不动,保持适当的身体运动。
3. 多食用富含维生素E、C及抗氧化物质的食物,如深色蔬菜、水果、豆类等。
4. 改变不良生活习惯,如戒烟、限制饮酒等。
5. 定期进行健康体检,预防并及时发现潜在疾病。
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