忌口有什么

1. 忌口油腻食物：如炸物、烤肉、肥肉、油炸食品等，这些食物皆是高脂肪、高热能、高热量，容易引起肥胖、高血脂、高血糖等疾病。

2. 忌口辛辣、烟熏、炒煮过度，及含有大量添加剂的食品：如辣椒、姜、蒜、干辣椒、花椒、生姜、蒜泥、烤肉、烟熏火腿、腊肉、腊肠、元肠等，这些食物容易刺激胃肠黏膜，而会造成消化系统不适。

3. 忌口过甜、过咸、过酸的食物：如糖果、巧克力、饮料、糕点、盐渍食品、醋渍食品等，这些食品过度摄取容易造成血糖、血压等生理指标不平衡。

4. 忌口过冷或过热的食物：如冰镇饮料、冰棍、冰淇淋、冷饮等，以及高温食品如热饮、热粥、热汤等，这些食物易引发肠胃不适，甚至还可能导致肠胃痉挛、腹泻等症状。

5. 忌口泥沙、沙粒等不洁食品：如不洁的蔬菜、水果、肉类等，这些食品含有大量的细菌、病毒和其他病原微生物，不但有可能引发疾病，还可能导致肠胃和消化系统不适。