1.保持面部清洁：每天用温水和洁面乳清洁面部，特别是油脂分泌较多的T区要多加注意。
2.注意饮食：多吃蔬菜水果，控制糖分和脂肪的摄入，避免食用辛辣刺激的食物。
3.使用合适的护肤品：选择专为痘痘肌肤设计的护肤品，避免使用含有刺激性化学成分的护肤品。
4.避免过度使用化妆品：过度使用化妆品会堵塞毛孔，诱发痘痘。
5.保持适当的睡眠和运动：保持正常的睡眠和参加适当的运动可以帮助稳定身体内部的荷尔蒙水平，有助于预防痤疮的发生。
6.心理调节：避免情绪波动和压力过大，保持良好的心态也有助于预防痤疮的发生。
