视网膜下纤维化和葡萄膜炎综合征如何预防？

视网膜下纤维化和葡萄膜炎综合征这两种眼疾的预防措施如下：

1. 视网膜下纤维化：

- 预防青光眼和糖尿病等引起的眼结构病变；

- 定期进行眼部检查和视野检查，及时发现病变；

- 保持健康的生活方式，包括定期锻炼、戒烟限酒、保持充足睡眠等；

- 饮食要注意均衡营养，多吃富含维生素A、C和E的水果和蔬菜，如胡萝卜、菠菜、甜椒等；

- 避免长时间看电视、用电脑，注意保护眼睛。

2. 葡萄膜炎综合征：

- 保持良好的个人卫生，洗手、洗脸等；

- 避免长时间接触尘土、污染的环境和人群密集的场所；

- 患有自身免疫性疾病的人要规律用药和就诊；

- 保证充足睡眠和合理饮食，增强身体健康；

- 如果感觉眼部不适，要及时就诊，并注意遵医嘱治疗。