股神经损伤如何预防？

1. 注意保持正确的姿势：长时间低头或者过度伸展脖子会使神经受压，最好每隔一段时间就休息一下，适度活动颈部肌肉。

2. 避免过度使用眼睛：长时间盯着电脑屏幕或者手机屏幕会使眼睛疲劳，也可能会导致神经损伤。最好每隔一段时间就休息一下眼睛。

3. 合理锻炼：适度的锻炼可以增强神经系统的功能，但过度锻炼会使神经紊乱，容易导致神经损伤。

4. 控制饮食：饮食应该保证均衡，避免食用过多的高脂肪、高糖分食品，同时也要保证摄入足够的营养，如维生素B，在预防神经损伤方面很有帮助。

5. 避免受伤：在做一些高危动作时，一定要注意安全，尤其是头部、颈部的防护措施。

6. 控制压力：长期处于高压状态下容易紧张，压力大会导致神经紊乱，加重神经损伤的程度。因此，要学会有效地应对压力，保持心态平稳和乐观。