结肠癌如何预防？

1. 健康饮食：选择富含膳食纤维、水果、蔬菜和全谷类食物，避免过量的红肉，加工肉和高脂肪、高糖食品。

2. 保持健康体重：保持适当的体重有助于预防结肠癌。

3. 增加身体活动：每周至少进行150分钟的身体活动，可以降低结肠癌的风险。

4. 定期进行结肠癌筛查：根据个人的风险因素和家族史，建议进行结肠癌筛查，例如粪便潜血试验、结肠镜等。

5. 戒烟限酒：戒烟和限制酒精摄入可以降低结肠癌和其他癌症的风险。

6. 控制慢性炎症：对于有慢性肠炎、克隆氏症等疾病的人群，应积极控制炎症，以预防结肠癌发生。