鱼肝油一天什么时候吃最好

一般来说，鱼肝油最好在餐后30分钟到1小时内食用，可以更好地吸收其中的营养物质。如果您的医生或营养师建议您在特定时间服用鱼肝油，则应按照他们的建议进行。