一天什么时候体重最轻

人的体重在一天中是会变化的，通常是由于饮食、排泄、运动等因素的影响。

一般来说，早上起床后的体重会比睡前轻一些，这是由于经过一夜的睡眠和排泄，身体排出的水分和废物导致体重下降。因此，如果要测量最轻的体重，建议在早晨起床后去测量。

但是需要注意的是，体重并不是唯一的衡量健康的指标，应该综合考虑身体成分、体脂率、肌肉量等因素。同时，过度追求体重过轻也会带来健康问题。