一天中什么时候喝蜂蜜水最好

一般来说，早晨空腹时喝蜂蜜水最好，因为这时身体还没有进食，蜂蜜水可以帮助清理消化道和刺激肠道蠕动。同时，饮用蜂蜜水也可增强身体免疫力，有助于保持健康。另外，晚上睡前喝一杯温蜂蜜水也有助于放松身心，缓解压力，有助于改善睡眠质量。