脚踝扭伤如何处理

脚踝扭伤的处理方法如下：

1.冰敷：立即用冰块或冰袋冰敷脚踝，每次冰敷10-15分钟，每日3-4次，可减轻肿胀和疼痛。

2.保持休息：尽可能避免走路和站立，休息时间最好控制在24小时内，避免脚踝无处不受震荡。

3.压迫：可以使用弹性绷带对受伤脚踝进行适当的压缩。

4.抬高：休息时将受伤的脚踝抬高，这样可以减少肿胀。

5.止痛药：根据医生的建议，在必要时服用止痛药，可以缓解疼痛。

6.物理治疗：如温热浴、按摩和舒适度佳的运动。

注意：严重的脚踝扭伤需要及时到医院就诊，以免出现严重并发症。