脚踝扭伤怎么处理

脚踝扭伤的处理方法包括：

1. 休息：扭伤后尽可能让脚踝休息，并避免剧烈活动。

2. 冰敷：在扭伤后的前48-72小时内，每天可冰敷脚踝15-20分钟，每2-4小时一次，可缓解疼痛和肿胀。

3. 抬高脚部：尽量把脚踝升高，利用靠墙或支架将脚踝高出心脏平面以上。

4. 紧张包扎：可以采用纱布和绷带轻轻包扎，但要注意太紧或太松都不利于伤口愈合。包扎后需要定期检查，并保持伤口干燥。

5. 手术治疗：如果脚踝扭伤比较严重，包括骨折、脱位等情况，可能需要进行手术治疗。

总之，对于轻度的脚踝扭伤，一般可以通过休息和简单的冰敷等治疗方法进行自我治疗；而对于严重的脚踝扭伤，则需要及时去医院接受治疗。