痿病如何预防？

1. 积极锻炼身体，加强体育运动：如瑜伽、太极拳、排球、羽毛球等，能锻炼肌肉，提高身体素质。

2. 控制饮食，均衡膳食：多吃新鲜蔬菜、水果、优质蛋白质，适当减少高脂、高糖、高盐、高胆固醇食物的摄入。

3. 改善睡眠，保证充分睡眠：充足的睡眠可以帮助身体很好的休息和恢复，缩短身体的疲劳时间，也有利于提高身体素质。

4. 省略不良嗜好，如饮酒抽烟、暴饮暴食等，这些不良嗜好会影响身体机能和危害身体健康。

5. 注意保暖，预防感染：冬季气温低，应增加衣物保暖，以免感冒、发烧等，而感染对细胞的破坏和侵蚀，导致器官、系统的功能障碍。

6. 定时做预防体检，及时发现和治疗慢性病，减少其在身体中的发生和发展。