沐浴盐如何用

1. 准备温水浴缸或浴缸：先打开水龙头，调节水温至适宜的温度，水温不宜过高，可在38℃-40℃之间，引入适量的热水，装满浴缸至合适高度。

2. 加入沐浴盐：根据个人需要，将适量的沐浴盐均匀撒入浴缸中，用手搅拌使其充分融入水中。

3. 浸泡：入浴前，先用水冲洗身体，然后慢慢进入浴缸，不要过于急躁，放松心情，用浴巾轻轻擦拭身体，然后慢慢浸泡，享受放松的感觉，时长不宜过长，一般为15-20分钟。

4. 按摩：可用浴巾或海绵，在水中轻轻按摩身体，使肌肉放松，促进血液循环。

5. 冲洗：浸泡完毕后，用清水洗净身体，不要用肥皂等洗涤剂，以免影响沐浴盐的效果。

6. 擦干身体：使用干净干毛巾或吸水性良好的浴巾将身体擦干，可以涂上身体乳等润肤品，使皮肤更加滋润。

注意事项：

1. 孕妇、高血压患者、心脏病患者及皮肤过敏者禁用；

2. 可能存在过敏现象，敏感肌肤慎重使用；

3. 不适宜过度浸泡，以20分钟为宜；

4. 浸泡过程中，要注意保持身体卫生，避免伤口感染；

5. 每周使用1-2次即可，不宜过度。