孕妇如何预防中暑

中暑

1. 避免在烈日下暴晒。

2. 在室内或阴凉处休息，减少外出次数。

3. 注意饮食调理，增加饮水量。

4. 避免食用易腐食品或含有大量脂肪的食品。

5. 减少运动强度，避免剧烈运动。

6. 穿着宽松、透气、轻便的衣服。

7. 注意保持室内通风，保持室温适宜。

8. 在出门前，涂抹防晒霜。

9. 注意休息和保持心情愉快。

10. 定期向医生咨询，了解孕期中暑的相关知识。