流产吃什么鱼

流产

流产后恢复期间，建议多吃富含蛋白质、铁、钙等营养素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、豆类等。 对于鱼类，建议选择低汞、低胆固醇的鱼种，如黄鱼、鲈鱼、草鱼、鲫鱼等，避免生食和生熟不分的鱼肉。同时，要注意鱼的来源和新鲜度，不要食用过期或变质的鱼肉。