流产后该吃什么

流产后，应该尽量避免过于油腻、刺激性的食物，以免影响身体恢复。以下是一些值得推荐的食物：

1.高蛋白食物：例如瘦肉、鱼、豆制品等，有助于促进组织修复和细胞再生。

2.富含维生素和矿物质的食物：例如蔬菜、水果、奶制品等，有助于恢复身体的正常代谢和内分泌，加强免疫力。

3.易消化的食物：例如粥、汤、面条等，可以缓解身体疲劳和消化不良的症状。

4.清淡的食物：以米饭、煮蛋、白瓜子等为主，少量清淡的菜肴，可以减轻胃肠负担，促进恢复。

需要注意的是，个人体质不同，食物的摄入也会有所区别。在饮食方面，应根据自身实际情况，制定适合自己的饮食方案，同时还需避免过度进食和喝酒等可能对身体造成不良影响的行为。如果出现不适症状，应及时就医。