产后怎么发汗

产后应该注意休息，保持足够的饮水量，避免劳累过度。如果需要出汗，建议进行轻度的有氧运动，如散步、瑜伽等，适量多喝白开水、红糖水等热水饮料，也可以通过跟揉、用温水擦浴等方法促进出汗。同时，还要注意保持室内通风，避免憋闷和过度出汗。如有需要，请咨询医生建议。