母乳不足怎么办

1. 加强哺乳：频繁哺乳可以刺激乳汁分泌，建议每隔2-3小时哺乳一次，晚上也需要保证正常哺乳频率，尽量不要间断超过4个小时。

2. 使用吸奶器：可以在哺乳之间使用吸奶器吸取奶汁，促进乳汁分泌。

3. 按摩乳房：在哺乳前或吸奶后，用手轻轻揉捏乳房，刺激乳汁分泌。

4. 保持饮食均衡：母亲需要保证饮食营养均衡，适量摄入蛋白质、钙、铁等营养素。

5. 不要过度疲劳：母亲需要保证充足的睡眠和休息时间，尽量避免过度疲劳。

6. 临时补充配方奶粉：如果母乳产量不足，可以考虑在医生的指导下临时补充配方奶粉。