如何预防股骨头坏死

以下是预防股骨头坏死的建议：

1. 注意平衡饮食。保证摄入足够的营养素，包括维生素C、D、钙和蛋白质。

2. 避免酗酒和吸烟。酗酒和吸烟会损害骨骼健康。

3. 注意锻炼。适量的锻炼可以促进血液循环和增强肌肉。

4. 避免长时间单一姿势。如久坐、跪着或站着。

5. 确认医生处方的药品对骨骼安全。例如，长期服用糖皮质激素可能增加骨骼疾病的风险。

6. 定期体检。及早发现股骨头坏死的早期症状。