骨盆骨折如何预防？

骨盆骨折的预防措施包括：

1.避免摔倒：避免在湿滑、结冰、倾斜的地面行走或跑步，携带防滑鞋或使地面光滑的材料等措施可减少滑倒的可能性。

2.保持身体平衡：练习提高身体平衡性的运动，例如瑜伽、太极等。

3.保持骨骼强度：每天保证摄入足够的钙和维生素D，并进行适量的有氧运动和力量训练。

4.避免长时间坐着：长时间的久坐会导致肌肉和骨骼的萎缩，容易导致跌倒造成骨折。

5.预防失智症：失智症的患者认知能力下降，行动不便，很容易跌倒受伤，防止失智症是预防骨折的重要手段。

6.预防骨质疏松：年龄增长是导致骨质疏松的主要原因之一，应当重视日常的保健和饮食，避免寿命过长而导致的骨折风险增大。