婴儿湿疹妈妈注意什么饮食

婴儿

婴儿湿疹是一种常见的皮肤疾病，常常会影响到宝宝的睡眠和情绪。除了正确使用医生开具的药膏、避免刺激性食物、保持皮肤干燥外，饮食也是缓解婴儿湿疹的重要因素。以下是妈妈在为婴儿选择饮食时需要注意的事项：

1.避免过敏原。很多婴儿湿疹是食物过敏引起的。在为宝宝选择饮食时，要注意避免含有大豆、牛奶、小麦、蛋类等过敏原的食物。如果宝宝确实需要这些食物，可以在医生的指导下选择专门针对过敏儿童的食品。

2.增加益生菌。益生菌有助于维持肠道菌群平衡，改善宝宝的免疫系统，减少婴儿湿疹的发作。含有益生菌的食品比如酸奶、酸牛奶、酸豆浆等都可以被加入孩子的饮食中。

3.增加维生素C和维生素E。这两种维生素对皮肤健康非常有益，能够增强皮肤抵抗变化的能力，缓解婴儿湿疹的症状。含有维生素C和维生素E的食品包括橙汁、柠檬汁、柑橘类水果以及黑松露、杏仁等。

4.喝足够的水。如果婴儿的身体缺水，皮肤会变得更加干燥和痒，容易引起湿疹。每天给宝宝喝足够的水，还可以缓解他们的消化问题。

总之，为宝宝选择适合的饮食是缓解婴儿湿疹的重要一环。妈妈们要注意不要给宝宝食用可能会引起过敏和刺激性的食品，保证宝宝足够的水分和各项营养素，同时按照医生的指导选择合适的食品，就能帮助宝宝更好地克服婴儿湿疹。