冻疮怎么根治不复发

冻疮是一种由于皮肤暴露在寒冷环境下引起的损伤，通常会在手指、脚趾、耳朵和鼻子等部位出现红斑、水疱、疼痛等症状。要根治冻疮并避免复发，可以采取以下措施：

1. 保持温暖。避免在寒冷环境下暴露皮肤，尤其是手、脚、耳朵和鼻子等容易受冻的部位。穿暖和的衣服，特别是保暖的手套和鞋子。

2. 保持皮肤干燥。在皮肤接触到水或者汗液时要及时擦干，避免湿润的环境刺激皮肤，进一步加重症状。

3. 保持好的血液循环。可以通过多做运动、按摩等方式帮助促进血液循环，减少手、脚等部位的血管收缩，防止冻疮。

4. 饮食保健。注意摄入多种维生素、蛋白质，以及碳水化合物和脂肪等营养素，增强皮肤的免疫力，预防冻疮。

5. 使用保湿霜。可以使用滋润性良好的保湿霜，帮助皮肤恢复健康。

6. 避免刺激。避免在冻疮部位使用化学品，如洗涤剂、食用酒精等，以免刺激皮肤，加重症状。