伤食泄泻如何预防？

以下是一些预防伤食泄泻的建议：

1. 避免食用不干净或不新鲜的食物。建议选择可靠的餐厅和超市，确保食物卫生。

2. 注意饮食卫生。保持手部清洁，饭前便后洗手，避免使用公共厕所。

3. 饮食均衡。建议适当摄入膳食纤维，避免暴饮暴食，避免吃太多油腻和刺激性食物。

4. 喝足够的水。保持身体充足的水分有助于预防便秘和腹泻。

5. 对于旅游者，建议提前做好防疫措施，如接种疫苗，饮用瓶装水，避免在不可靠的场所就餐等。

6. 如有慢性胃肠道疾病，应定期接受检查，并遵循医生的治疗建议。