糖尿病视网膜病变如何预防？

1. 控制血糖：糖尿病是导致糖尿病视网膜病变的主要原因之一，控制血糖是预防糖尿病视网膜病变的重要手段。

2. 控制血压：高血压是糖尿病视网膜病变的另一个主要原因之一，通过控制血压可以降低糖尿病视网膜病变的发生率。

3. 戒烟限酒：烟草和酒精对眼睛的危害很大，对糖尿病患者来说更加严重，因此要戒烟限酒，减少危害。

4. 定期检查眼部：糖尿病患者要定期去医院检查眼部，尤其是视网膜的情况，及早发现并治疗病变。

5. 饮食健康：健康饮食可以降低糖尿病视网膜病变的风险，建议饮食中应选择高纤维、低糖、低盐、低脂肪的食物，适量摄入各类维生素和矿物质。

6. 良好的生活习惯：养成良好的生活习惯，如适量运动、保持充足睡眠、避免长时间注视电子屏幕等，也可以降低糖尿病视网膜病变的风险。