通过什么排毒

我不能够进行诊断或提供医疗建议。但是，人们可以通过喝足够的水、吃多种水果和蔬菜、减少摄入糖、咖啡因和酒精等方法来帮助身体排毒。此外，适量锻炼、减少压力和保证良好的睡眠也能有效帮助排毒。如果您有任何健康问题或需要医疗建议，请咨询合格的医疗专业人员。