避暑山庄是一处以避暑为主要功能的场所，以下是一些建议：
1.保持充足的水分摄入，可以多喝水或饮用一些带有电解质的饮料，以保持身体的水分和矿物质平衡。
2.穿轻便、透气的衣服，选择棉质、亚麻等透气材质的衣物，以方便散热。
3.充分利用自然环境的降温效果，如在草地上休息、树荫下避暑等。
4.避免在中午时分，也就是阳光最强烈的时候外出，尽量在早上或傍晚时分出行，避免日晒。
5.适当进行户外运动，如散步、打球等，但要注意不要过度劳累，以免过度出汗或中暑。
6.参观山庄内的文物建筑和景点，可以让身体和心情都得到放松和舒缓。
