距骨骨折如何预防？

以下是预防距骨骨折的建议：

1. 注意饮食，增加钙质和维生素D的摄入量，以有助于保持健康骨骼。

2. 保持运动，进行适当的体育锻炼，以此增强骨骼强度和韧性。

3. 注意家庭和工作环境的安全，避免跌倒或其他受伤的情况。

4. 注意鞋子的选择，穿着适合活动的鞋子，以增加稳定性和安详性。

5. 对于老年人和有骨质疏松的人，应定期进行骨密度检查和评估，并按照医生的建议进行钙质和维生素D的补充。

6. 对于运动员和其他高风险人群，应注意使用适当的保护设备和技术，以降低骨折的风险。